Vortragsangst benötigt wirksame Entspannungsverfahren, um die physiologisch begründete meist sehr hohe nervliche Aktivierung und Erregung wieder zu reduzieren. Die Angst und Lampenfieber-Symptome steigern in vielen Fällen die Angst weiter, insbesondere, wenn ein Vortrag, ein Referat, ein… Vortragsangst Entspannungsverfahren
Vortragsangst ist unsichtbar! Machen Sie sich bewusst: Sie spüren Ihre Aufregung innerlich zu 100% – Ihr Publikum sieht vielleicht gerade mal 5% Ihrer Vortragsangst und Ihres Lampenfiebers. Niemand kann in Sie hineinsehen! Lenken Sie Ihre… Vortragsangst ist unsichtbar
Vortragsangst führt oft zu einer Angstblockade. Die mit dem Lampenfieber und der Redeangst einhergehende hohe nervliche Erregung und Angst löst bei vielen eine Art inneres psychisches, emotionales und körperliches blockiert sein aus. Das Denken und andere mentale Prozesse werden massiv… Vortragsangst Angstblockade
Angeschaut werden löst bei vielen Vortragsangst und Lampenfieber aus, insbesondere, wenn eine Bühnensituation mit Frontalcharakter gegeben ist. Das Publikum schaut mich an, ist einer der Auslöser für Lampenfieber und Nervosität. Zum einen schwingt für Viele… Vortragsangst angeschaut werden
Adrenalin ist ein Stresshormon, das bei Vortragsangst und Lampenfieber ausgeschüttet wird. Es dient dazu unseren Körper auf Angriff oder Flucht vorzubereiten und führt insbesondere dazu, dass die nervliche Aktivierung oder nervliche Erregung steigt. Normalerweise wird… Vortragsangst Adrenalin