Vortragsangst benötigt wirksame Entspannungsverfahren, um die physiologisch begründete meist sehr hohe nervliche Aktivierung und Erregung wieder zu reduzieren. Die Angst und Lampenfieber-Symptome steigern in vielen Fällen die Angst weiter, insbesondere, wenn ein Vortrag, ein Referat, ein… Vortragsangst Entspannungsverfahren
Bei Vortragsangst und Lampenfieber ist die nervliche Aktivierung ein Hinweis darauf, wie hoch unser Nervensystem gefahren ist. Ist das nervliche Erregungsniveau sehr hoch, treten die mit Lampenfieber und Auftrittsangst verbundenen Nervositätssymptome auf sowie das mit… Vortragsangst nervliche Aktivierung
Adrenalin ist ein Stresshormon, das bei Vortragsangst und Lampenfieber ausgeschüttet wird. Es dient dazu unseren Körper auf Angriff oder Flucht vorzubereiten und führt insbesondere dazu, dass die nervliche Aktivierung oder nervliche Erregung steigt. Normalerweise wird… Vortragsangst Adrenalin