Angeschaut werden löst bei vielen Vortragsangst und Lampenfieber aus, insbesondere, wenn eine Bühnensituation mit Frontalcharakter gegeben ist. Das Publikum schaut mich an, ist einer der Auslöser für Lampenfieber und Nervosität.
Zum einen schwingt für Viele das Thema Prüfung und Bewertung eine Rolle. Damit verbunden besteht oft die Angst vom Publikum für nicht gut gefunden zu werden.
Zum anderen wird die Befürchtung wach, das Publikum könnte etwas vom Lampenfieber und der Nervosität und Vortragsangst merken. Als Erwartungsangst und selbst erfüllende Prophezeiung verschlimmert dies das Lampenfieber. Das Thema „angeschaut werden“ trainieren wir auch intensiv im Seminar Lampenfieber.
Eine Bühne (im engl. Stage) versteht man heute im engeren Sinne den eigentlichen Ort der Aufführung bzw. der Ansprache, Rede, der künstlerischen Darbietung. Eine Bühne ist im engeren Wortsinne immer hervorgehoben und meist auch höher, als der Rest des Veranstaltungsorts. Insofern wäre eine Art Podest schon eine kleine Bühne.
Während sich das Publikum typischerweise im Zuschauerraum vor der Bühne befindet, sind die Darsteller, Musiker, Mitwirkenden oder Redner/innen auf der Bühne. Lampenfieber wird bei Bühnen oft durch den Bühnencharakter bzw. Frontalcharakter und das Herausgehoben sein vor dem Publikum verstärkt. Das Gefühl angeschaut zu werden ist auf der Bühne schlimmer, als vor der Bühne oder Backstage.
Vortragsangst angeschaut werden = Bühnenangst
Angst vor dem Auftritt und Angst auf die Bühne zu gehen (im engl. Stage Fright). Bühnenangst oder Vortragsangst wird oft durch unguteVorerlebnisse, Grübeln, Lampenfieber Automatismen verschlimmert. Auftrittsangst und Bühnenangst hängen sehr stark zusammen. Beides wird durch die Größe des Publikums, Frontalsituation und angeschaut werden intensiviert. Milde Formen werden oft als Bammel verniedlichend klein geredet.
Bei vielen Lampenfieber Betroffenen und Keynote-Speakern ist es der Bühnencharakter bzw. Frontalcharakter der Situation, der das Lampenfieber und die Auftrittsangst auslöst. Als Auslöser ist das Hervorgehoben sein, vorne stehen, alle Augen auf mich gerichtet mit verantwortlich für den Anstieg der Nervosität.
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